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Consejos para estudiar de noche

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Estudiar una carrera puede abrir muchas puertas, pero también requiere de mucho sacrificio, ya que esta tarea se debe combinar con el estudio en muchos casos. Dentro de la gran variedad de carreras en las cuales podemos centrar nuestra atención, hay varias que ofrecen distintas modalidades de estudios, según cada universidad.

Algunos jóvenes se ven en la obligación de trabajar durante el día y estudiar de noche, por lo que es bueno acostumbrarse a estudiar en este horario. Por lo mismo es que es bueno seguir algunos consejos que harán tus noches de estudios, mucho más llevaderas.

  • Establece una rutina que seguir: Si decides estudiar por la noche, no lo hagas de forma esporádica. Debes establecer un horario de rutina, el cual seguir diariamente. De esta forma, tu cuerpo se adaptará y podrás sacar mejor rendimiento a tus estudios. En cambio si estudias a veces por el día y otras por la noche, tu cuerpo no resistirá.
  • Descansa durante el día: Estudiar no debe ser un sinónimo de dormir menos. Descansar bien es uno de los puntos clave, para el éxito en los exámenes. Por lo tanto, si estudias de noche, duerme durante el día.
  • Iluminación: Que estudies por las noches, no significa que estudies medio a oscuras. Hay que cuidar las zonas de estudio e implementar una adecuada iluminación. Un luz poco intensa puede ser dañina para tus ojos, sin mencionar que el estudio se verá resentido y que existan más probabilidades de que te de sueño.
  • Controla el tiempo: Cuando nos ponemos a estudiar durante la noche, corremos el riesgo de perder la noción del tiempo. Por tanto, de noche más que nunca es importante controlar y planificar el tiempo para dividir el estudio, pero también para darnos descanso. Descansar e hidratarse cada hora y media, aproximadamente es muy recomendable.
  • Música para la inspiración. Ya hemos mencionado que uno de los beneficios de estudiar de noche es la creatividad. Muchos creen que por la noche se tiene más pronunciada esta virtud que en el resto del día. Por ello, muchos trabajan durante la noche.
  • Organiza un grupo de estudio: Otra de las características de estudiar de noche es que las bibliotecas están semi-vacías por lo que corremos el riesgo de sentirnos un poco solos.

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